Grupo
Sessões em grupo para fortalecer conexões e promover bem-estar
Programa de Bem-Estar em Grupo
Um espaço de conexão, partilha e transformação!
As minhas sessões em grupo foram criadas para fortalecer laços, promover o autoconhecimento e proporcionar momentos de equilíbrio e renovação. Através de círculos de partilha e práticas terapêuticas, encontrarás um ambiente seguro para expressar-te livremente, libertar bloqueios emocionais e cultivar mais bem-estar no teu dia a dia.
Cada encontro é uma oportunidade para te reconectares contigo mesmo/a, expandires a tua consciência e sentires o apoio de uma comunidade que caminha lado a lado contigo na jornada do desenvolvimento pessoal.
Permite-te viver essa experiência e transforma a tua energia!

Quando Fazer uma Sessão em Grupo?
Quando sentes necessidade de conexão – Se sentes falta de um espaço acolhedor para partilhar e ouvir outras pessoas que estão em busca de equilíbrio e bem-estar.
Quando precisas de um momento para ti – Se a rotina está muito intensa e procuras um momento para relaxar, renovar energias e fortalecer a tua paz interior.
Quando buscas clareza e autoconhecimento – Se estás a passar por mudanças ou desafios e queres encontrar respostas através da troca de experiências e práticas guiadas.
Quando queres fortalecer a tua energia e motivação – Se precisas de um impulso para desbloquear padrões emocionais, redefinir objetivos e resgatar o teu propósito.
Quando desejas crescer em grupo – Se acreditas no poder da partilha e na força do coletivo para criar transformação e bem-estar.
Independentemente da tua motivação, uma sessão em grupo pode ser uma oportunidade poderosa de renovação, conexão e crescimento!
O que esperar?
- Círculos de partilha e escuta ativa
- Técnicas para reduzir o stress e ansiedade
- Ferramentas de desenvolvimento pessoal
- Momentos de conexão e relaxamento
Círculos de Partilha: Online, Presenciais e na Natureza
Os círculos de partilha podem acontecer de diferentes formas, adaptando-se às necessidades do grupo e ao ambiente disponível. Podes participar tanto em sessões online, no conforto da tua casa, como em encontros presenciais, que podem ser realizados num espaço fechado ou ao ar livre, em contacto com a natureza.

Sempre que as condições meteorológicas permitirem, privilegio a realização dos círculos em ambientes naturais, proporcionando uma experiência ainda mais profunda de conexão, equilíbrio e bem-estar.
Independentemente do formato, cada círculo é um espaço seguro para partilha, escuta e transformação.